O Złości ma… “Nie wypada się złościć”, “Złość piękności szkodzi” – w naszym języku znajdziemy masę powiedzeń, które wskazują na kulturowe podejście do emocji, jaką jest złość. Sama nazwa wywodzi się przecież od rzeczownika “zło”. Złość jest pojmowana, więc…
Czy zdarza Ci się łapać na tym, że uśmiechasz się, chociaż wcale nie chcesz? Że mówisz: „Wszystko jest w porządku”, kiedy jakieś trudne emocje czy myśli rozdzierają Cię od środka? A może usilnie szukasz dobrych stron we wszystkich nieprzyjemnych…
Czy zdarza Ci się zapętlać na jakichś niewspierających myślach i wpadać w trudne schematy emocjonalne? Takie, które wywołują cierpienie i dają poczucie, że raczej nigdy, przenigdy się nie skończą? A może masz tendencję do utykania w dialogach z wewnętrznym…
Czy wiesz, że każdy z nas ma w sobie wewnętrzne dziecko? Poznanie i zrozumienie go jest obecnie uznawane za jeden z etapów pogłębiania samoświadomości, kluczowy w pracy nad rozwojem osobistym. Jeśli w ogóle spotykasz się z tym terminem po…
Usiadłam na łóżku, próbując złapać oddech, ale im bardziej próbowałam nabrać powietrza w płuca, tym większą sprawiało mi to trudność. Boże, nie mogę oddychać – wszystko we mnie krzyczało! Co się dzieje? Czy ja umieram? Im mocniej pogłębiał się…
Stoję na sali warsztatowej w wyciągniętym dresie. Od kilku tygodni biłam się z myślami, czy jestem gotowa, żeby się odważyć na to doświadczenie. Warsztat terapeutyczny, brzmi jak coś, czego potrzebuję. Jednak wizja tego, że jadę do obcego miejsca, do…